Pour courir un 10 km en 35 min, il faut tenir 3'30" au kilomètre, soit 17,14 km/h. À cette allure : 5 km en 17'30", 10 km en 35'00", semi-marathon en 1h13'50", marathon en 2h27'41".
10 km en 35 min : 3'30"/km
1 tour de piste = 1'24"0
1 tour de piste = 1'24"0
Pour courir un 10 km en 35 min, il faut tenir 3'30" au kilomètre, soit 17,14 km/h. À cette allure : 5 km en 17'30", 10 km en 35'00", semi-marathon en 1h13'50", marathon en 2h27'41".