14,00 km/h = 4'17"/km

1 tour de piste = 1'42"9

À 14,00 km/h, ton allure est de 4'17" par kilomètre (6'54"/mile). 5 km en 21'26", 10 km en 42'51", semi-marathon en 1h30'25", marathon en 3h00'50".