16,50 km/h = 3'38"/km

1 tour de piste = 1'27"3

À 16,50 km/h, ton allure est de 3'38" par kilomètre (5'51"/mile). 5 km en 18'11", 10 km en 36'22", semi-marathon en 1h16'43", marathon en 2h33'26".