6'20"/km = 9,47 km/h

1 tour de piste = 2'32"0

À 6'20" au kilomètre, tu cours à 9,47 km/h (10'12"/mile). 5 km en 31'40", 10 km en 1h03'20", semi-marathon en 2h13'37", marathon en 4h27'14".