18,50 km/h = 3'15"/km

1 tour de piste = 1'17"8

À 18,50 km/h, ton allure est de 3'15" par kilomètre (5'13"/mile). 5 km en 16'13", 10 km en 32'26", semi-marathon en 1h08'25", marathon en 2h16'51".